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宝宝多大可以吃面 别给太晚了

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萌宝日食计

萌宝日食计,为宝宝的健康成长设计菜单,推荐优质的育儿文章,做宝宝成长路上的幸福管家......

吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物,不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育,还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼,影响面部、口腔肌肉的发育,阻碍宝宝的语言表达能力。所以6个月以上的宝宝,选择面条作为锻炼食物是非常适合的。

  >>>>宝宝多大能吃面条? 

理论上,宝宝满6个月就能食用面条了。

建议根据宝宝的身体发育情况,将面条煮熟烂后,用汤匙压碎后喂食。或者直接选择相应的宝宝面条,会更符合发育情况。

至于宝宝面条要怎么做,下面推荐1款营养的快手面:


蔬菜虾肉粒粒面

食材:面粉50g,虾3只,卷心菜1片,水适量。

调料:无(过了周岁的宝宝可根据宝宝的口味,加一点盐调味)

适合月龄:8M及以上


1.准备食材:面粉50g,虾三只(去皮后45g),卷心菜1片。

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2.将卷心菜用开水焯一下。

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3.将焯好的卷心菜放到凉开水中,镇一下。
PS:将焯好的青菜焯一下,这样能让青菜保持光亮的颜色哦!

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4.把卷心菜切得碎碎哒!
PS:一定要切得很碎很碎,这样面糊才能挂在菜粒上,煮成珍珠一样的小面粒哦!

4.jpg

5.把虾肉去皮,挑出虾筋。
PS:虾肉一定要清理干净,否则会带有腥味,味觉敏感的宝宝,很有可能接受不了。可以用柠檬汁或者姜,浸泡虾肉,这样就能去除腥味喽!

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6.将虾肉放入开水中,把虾煮熟。

6.jpg

7.把煮好的虾肉也剁的碎碎的,放到碗中备用。

7.jpg

8.找一个大碗,放入面粉,加入70g清水。
PS:面粉用家里平时做饺子或者馒头之类中筋面粉即可!

8.jpg

9.面糊的浓醇度,大概是可以流动,但是有些稠稠的感觉就可以。
PS:面糊如果太稀,不能挂在蔬菜上,而且不容易成型,很容易煮成一锅面糊哦!

9.jpg

10.将准备好的蔬菜碎和虾肉碎放入面糊中。

10.jpg

11.用筷子把所有食材搅拌均匀。

11.jpg

12.烧一锅开水,水开后转成小火,随手拿一个漏勺,或者蒸锅的蒸屉,把面糊碾压进水中。
PS:随手拿一个像这样带有小孔的做面粒粒都可以哦!

12.jpg

13.这样就能轻轻松松的,把一个个蔬菜面粒粒下入锅中,煮熟啦!
PS:一定要转成小火下面粒,否则很容易把面煮的散开,聚集在一起,变成一团团的。

13.jpg

14.煮好的面粒粒,晶莹剔透,像不像一颗颗小珍珠啊!
PS:出锅前,麻麻一定要再尝一尝,确认熟透了再出锅哦!

14.jpg

15.鲜美的一碗面超级开胃,绝对是麻麻们的救星

15.jpg


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