节日节气 元旦春节情人节女人节母亲节感恩节父亲节端午节儿童节中秋节国庆节光棍节圣诞节夏季秋季春季冬季三伏天立冬大雪冬至 更多 元旦春节情人节女人节母亲节感恩节父亲节端午节儿童节中秋节国庆节光棍节圣诞节夏季秋季春季冬季三伏天立冬大雪冬至食疗功效 减肥美容健康滋阴润燥排毒养颜抗衰老补血营养开胃美白补钙解暑补肾高血压养胃抗氧化祛寒调经暖宫御寒糖尿病滋补食疗润肺瘦身抗癌消暑降火提高免疫力降血压丰胸便秘健脾胃塑形养肝清热解毒暖胃延缓衰老 更多 减肥美容健康滋阴润燥排毒养颜抗衰老补血营养开胃美白补钙解暑补肾高血压养胃抗氧化祛寒调经暖宫御寒糖尿病滋补食疗润肺瘦身抗癌消暑降火提高免疫力降血压丰胸便秘健脾胃塑形养肝清热解毒暖胃延缓衰老特色菜品 家常菜创意美食懒人菜下饭菜家乡味快手菜下酒菜地方味儿童餐凉菜素菜西餐时令菜懒人食谱蒸菜私房菜宴客菜 更多 家常菜创意美食懒人菜下饭菜家乡味快手菜下酒菜地方味儿童餐凉菜素菜西餐时令菜懒人食谱蒸菜私房菜宴客菜养生 女性养生男性养生春季养生夏季养生秋季养生冬季养生食疗养生养生 更多 冬季养生 女性养生男性养生春季养生夏季养生秋季养生冬季养生食疗养生养生一日三餐 早餐晚餐下午茶午餐夜宵 更多 早餐晚餐下午茶午餐夜宵形态 小吃面食甜品零食汤蛋糕粥烘焙点心饮品面包饺子饼干包子面点主食月饼糕点火锅饼甜点便当冰品炒饭沙拉粽子披萨 更多 小吃面食甜品零食汤蛋糕粥烘焙点心饮品面包饺子饼干包子面点主食月饼糕点火锅饼甜点便当冰品炒饭沙拉粽子披萨用餐场合 聚会宴请周末二人世界年夜饭野餐 更多 聚会宴请周末二人世界年夜饭野餐人群 儿童学生白领上班族老年人孕妇单身宝宝女性减肥食谱 更多 儿童学生白领上班族老年人孕妇单身宝宝女性减肥食谱 女性养生男性养生春季养生夏季养生秋季养生冬季养生食疗养生养生 冬季养生 推荐 最新 幻月飘雪 描述： 为什么冬至这天要吃饺子呢？据说这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。他曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病。其返乡之时，正是冬季。他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了。便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天舍“祛寒娇耳汤”医治冻疮。人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着“娇耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。 冬至创意饺子， 有的不只是好看的外表 5025次收藏 32道菜 小公主妈咪 描述： 寒冷冬季，来碗热腾腾的面条，吃的就是一个温暖舒服。这里整理了多款冬季温暖滋补的家常面条做法，让我们一起吃出冬天的精彩。 天冷就该吃一碗热腾腾的面条 4236次收藏 32道菜 幻月飘雪 描述： 35道超过瘾辣味下饭菜，绝对唤醒你的味觉，开胃下饭，让你过足辣瘾，红红火火过新年！ 超赞超下饭辣菜 保证让你辣过瘾 4035次收藏 35道菜 小瘦子. 描述： 我创建这个专辑的初衷源于我刚发布的“妈妈的大补煲鸡”这道菜肴，这是我和妈妈一起做的一道菜，每次放寒假回去，老妈都会亲自做这道大补鸡给我吃，真的非常让人感觉到回家的温暖！ 用鸡肉的美味带动回家的情感 3791次收藏 35道菜 幻月飘雪 描述： 都说每个人的笑容是最美的，可是对于牙齿不白、不好看的人来说，他们很是自卑，小编有个同学因为牙齿不好看，都不是太讲话，所以今天就给大家介绍一些牙齿美白的方法，感兴趣的确能么快看看吧。 食疗美白牙齿，还你炫白笑容 3746次收藏 28道菜 楊尐妮 描述： 感恩你的父母，是他们养育你，教会你做人的道理，父母是最好的教科书，为了感谢父母，亲手为自己的父母做一桌家常菜吧，感谢这么多年的为我们付出，是他们用一双勤劳的手把我们养大，还在等什么，快动动自己的手做起来。 感恩有你之家常菜 3415次收藏 30道菜 小公主妈咪 描述： 寒冷冬季吃川菜别提多合适呢！一家人围坐在一起，吃着自己做的麻辣鲜香的川味美食，真真是超过瘾! 30道麻辣川菜点燃冬日激情 3383次收藏 30道菜 幻月飘雪 描述： 顾名思义，私房菜是私人的菜、私家的菜。就是在别人家里吃到的由主人做的拿手好菜。私房菜通常对外无店面招牌，无固定菜单，不设专职服务员，但这些菜的烹调技法往往是祖传的，有独特风味，而且限量供应，在市面餐馆无法吃到，下面让小编给厨房新手们推荐几道招牌私房菜！ 给厨房新手们推荐的招牌私房菜！ 2956次收藏 31道菜 蘑菇李 描述： 寒冷的冬季，最暖身的不过那一碗热汤面，连汤带面的吃下去，身体立马就暖和起来了 冬季一定要有一碗热汤面 2953次收藏 38道菜 掩饰0 描述： 中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。 冬季嘴唇干裂需饮食调理 2951次收藏 31道菜 香草葡萄 描述： 小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，中国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于温热性的食物主要有羊肉、牛肉、肉桂、花椒、糯米、桂圆、生姜、韭菜等。 小寒——温补食物，养肾防寒 2880次收藏 30道菜 幻月飘雪 描述： 作为女性如果想要好气色，那一定要懂得如何调养自己的气血，我以前年纪小对这方面不是很懂，所以每次生理期后也不懂得如果保养自己，年龄小也没有感觉，现在到了30岁以后，就会觉得脸色不好，身体也出现气虚、血虚的症状了，好了我现在就给大家介绍一下我每个月都会吃的几道道饮品，大家快来看看。 女人补血汤水，喝出健康好气色 2828次收藏 31道菜 sunny厨房 描述： 冬季气候非常干燥，需要日常多吃一些能够滋润身体的食物。百合就是其中非常好的一个选择。中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。下面就一起来看看都有哪些可以润肺护肤的美味的百合汤。 冬季常吃六大百合汤有效润肺止咳 2713次收藏 31道菜 香草葡萄 描述： 冬天悄无声息的来到了，冬日的早餐吃点什么好呢？多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？冬天来了，怎么喝粥最养人呢？那就赶紧看看本专辑吧，嘻嘻 早晨一碗粥 快乐一整冬 2693次收藏 30道菜 小公主妈咪 描述： 经典的水煮菜绝对是这个季节最受欢迎的菜! 火辣辣的一锅，一家人围着吃，吃的浑身冒汗，屋里也暖，人也暖，心也暖。好不过瘾! 经典麻辣水煮菜做法，让你一冬天暖乎乎 2669次收藏 30道菜 小公主妈咪 描述： 街上开了一家小小的重庆酸辣粉，酸酸辣辣的非常好吃……自已回家也学着动手做了一碗，天冷的时候，吃起来真过瘾! 来碗酸辣粉，在这个冬天酸辣过瘾爽一把 2569次收藏 26道菜 冷月无声abcd 描述： 古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。大寒是表示天气的寒冷节气，大寒养生需多吃暖身食物，滋阴润燥补肝肾，尤其是要重养肾，中医认为，肾为先天之气，生命之源，只有肾气充盈，才能精力充沛，身强体健，否则会引发一些疾病的侵袭，因此冬季对于肾的保养十分重要。 大寒——暖身美食抗严寒 2328次收藏 30道菜 雨儿酷酷 描述： 冬天想要让身体充满热量，但是又怕吃了长胖，究竟怎样才能达到一个平衡点呢？除了有效的运动之外，吃菜的时候也要学会搭配，这样才不用担心长胖，一冬天过去身材还是苗条美丽的~~ 爱漂亮的妹纸看过来，冬季怎样吃保暖又苗条 2311次收藏 26道菜 农家妹 描述： 在寒风刺骨的冬季，有什么比和亲朋好友坐在一起，吃上一顿火辣暖胃的麻辣香锅更让人温暖感动的呢！！！！ 冬天就要吃麻辣香锅 2226次收藏 31道菜 雨儿酷酷 描述： 寒冷的冬天来了，最喜欢的事情就是在温暖的房间喝一碗热腾腾的汤，这样既暖身、又养生。冬季天旱地燥，万物蛰伏，在这个寒冷的季节里，人体免疫力会进一步下降，容易得病，下面推荐些汤汤，来抵御这个漫长而寒冷的冬季吧！ 暖心一碗汤，滋补过冬季 2183次收藏 30道菜 小公主妈咪 描述： 这么冷的天，一家人围在餐桌旁，吃着热腾腾的砂锅，感觉不要太幸福呢!用砂锅烧菜既美味又营养，不仅保持汤浓味鲜的口感，还能让菜肴保持原汁原味。冬天吃砂锅，的确是不错的选择! 温情砂锅菜 热气腾腾全身暖 2167次收藏 30道菜 幻月飘雪 描述： 春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒食品。 春节后吃什么帮身体养生大扫除 2166次收藏 30道菜 仙人球123 描述： 冬季养生首选白菜，冬季虽然冷，但是很多人还是容易上火，多吃白菜，有很好的去火的效果。 冬季养生 白菜当家 2161次收藏 30道菜 一恒妈妈 描述： 土豆相信很多人都吃过，也有很多人很喜欢吃土豆，因为土豆吃起来绵绵的、甜甜的，而且土豆的营养价值很高。冬季吃土豆有很多意想不到的好处呢。 冬季吃土豆有好处 2119次收藏 30道菜 掩饰0 描述： 大白菜是老百姓的现在当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了秋冬季，家家户户都要储存大白菜来越冬。于是乎，到了吃饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。所以，一直都把白菜叫做“粗菜”。其实，大白菜的营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，其中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。《本草纲目拾遗》中也有白菜“甘渴无毒，利肠胃，利大小便”的记载。因此，冬季还是应该多吃些白菜的。 白菜的花样吃法 2048次收藏 34道菜 掩饰0 描述： “烤肉”选料严格，肉嫩味香，自烤自食，再佐以美酒，独具风味。据说它是古老的北方游牧民族的传统食品，曾被称作“帐篷食品”。它也曾作为宫廷的一种美味而跻身于大雅之堂。如今，烤肉依然是很多人的喜爱，但是热量高，吃多了会发胖，减肥美眉进退两难，所以我们要掌握健康的烤肉吃法。 寒冷冬季，在家健康烤肉吃！ 2008次收藏 31道菜 红豆厨坊 描述： 牛肉是我们经常食用的肉类之一，尤其是在寒冬，牛肉更是暖胃补益的首选健康营养食材。 三九酷寒“牛肉”助你抗寒暖身 1934次收藏 35道菜 掩饰0 描述： 是腊月初八，不少人还保留着喝腊八粥的习俗。腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红豆来煮，后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来。 如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。 冬季食腊八粥选料有讲究 1923次收藏 31道菜 小公主妈咪 描述： 炖菜，看似简单，实则蕴含着丰富的变化，因着不同的做法，可以呈现非常多样的口味。炖菜不光食材本身的味道足够丰富，更是有一口好汤可供选择，可以说是寒冷季节再好不过的选择。 天冷就得吃这些暖乎乎的炖菜 1856次收藏 29道菜 幻月飘雪 描述： 经典的名菜似乎永远也吃不腻，像麻婆豆腐、回锅肉、宫保鸡丁、水煮鱼、鱼香肉丝等等这些传统的名菜一直是流行队伍中的给力军，但凡下馆子这些带着家常味的经典菜肴被点率总是极高的。 既然是餐桌的宠儿，自然要极力推荐给大家。这些菜不但好吃也好做，原料也是随处可见，在自个儿家厨房动动手，也能做出这个味儿，而且不逊色于这餐馆里的。 名菜家常做 简单人人爱 1764次收藏 32道菜 ying1834 描述： 说到羊肉相信很多人都很爱吃。羊肉做法有很哦。每种方法有其风味和特点，营养成分也不尽相同。 最适合过冬的羊肉健康吃法 1741次收藏 27道菜 疯爱 描述： 寒冷的冬季人们最想吃上一口热乎乎的饭菜了，这样不仅补充体力，而且热腾腾的饭菜能驱走我们身上的寒冷。暖人心窝的御寒菜来了，让寒冷的冬季变得温暖起来啦。让我们的心情更加愉悦。 暖人心窝的御寒菜让你一次吃个够 1697次收藏 29道菜 掩饰0 描述： 隆冬季节的到来，总是会让众多的朋友感到肺部不舒服，所以总是会选择在这个时候养肺，但是，你是否知道养肺的正确方法有哪些呢?在养肺的时候有哪些果蔬是比较适合的呢? 能够达到养肺效果的果蔬有很多，但是在进行养肺的时候我们也应该要多加注意，不可过多的食用，否则不但对肺部的养生达不到好的效果，还可能会使自己的身体受到严重的损害。此外，一些患者心脑血管疾病的人和老年人也应该要多加注意，避免摄入过多的含糖量过高的果蔬。 不惧雾霾，适合冬季养肺的果蔬 1696次收藏 33道菜 掩饰0 描述： 农历新年就要到来了，大家会忙着走亲访友，就免不了聚餐大吃大喝。山珍海味等油腻的食物，还有不可避免的相互劝酒，让我们的胃往往处于超负荷工作的状态，导致肠胃不适，造成节假日综合征。在一番鱼肉之后，应当回归清淡鲜美，营养丰富的清粥、靓汤、时蔬，帮助我们调理身体，恢复元气。 不少人在长假结束后，都患有或轻或重的假日综合征，表现为体重增加，身体疲惫，食欲不振，脾胃不适。建议大家进行必要的饮食调理：少吃荤食，以各种粗粮煮制的粥类为主食；以清淡少盐，易于吸收的汤品调理肠胃；以富含粗纤维的新鲜蔬菜与水果刮除油腻。 节后美食调理三步曲 1686次收藏 39道菜 食惑 描述： 不知不觉爸妈都老了，父母之爱子的付出是那么的无私，现在爸妈年纪大了，不像我们小的时候那么理事了，现在也该换我们像大人照顾小孩那样照顾他们了。父母身体健康就是子女的福气，冬天到了，也乘感恩节的气息，给父母挑些营养健康的美食吧，让他们吃好，好好享受一下子女对父母的关爱。虽然我们是南方人，可是老爸和老妈俩却很喜欢面食。早餐必须得到重视，因为是一天营养的开始哦 给爸妈的早餐 1681次收藏 19道菜 我要做女皇 描述： 冬季寒冷，食量大，天冷又少运动，让减肥的人也进入了最困难时期。下面就给你推荐几款主打药膳的冬季减肥食谱，让你美丽一冬。 冬季减肥食谱，让你美丽一冬！ 1664次收藏 30道菜 香草葡萄 描述： 12月7日是大雪节气，是24节气的第21个节气。大雪之后，寒冬来临，冬天的很多季节性疾病都和寒气入侵有关，所以大雪后要更加注意防寒气。此外，大雪已到了“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。那么，大雪节气后应该怎样进补呢，赶紧看看吧。 大雪——防寒气，巧进补 1616次收藏 31道菜 仙人球123 描述： 现在人们吃的东西都太精细了，而一些对人体比较有益的部分都被去除掉了，实际上人们适当的吃一些粗粮对健康是非常有益的，尤其是冬季的时候。 冬季养生吃杂粮 健康一冬不生病 1612次收藏 30道菜 fishmama 描述： 冬季天气是干燥而又寒冷，这个季节很多人产生喉咙嘶哑，又干又痒等症状，那么你就要警惕了！这就是干燥的症状哦！今天就给大家介绍一些冬季防燥的食品吧！ 冬季防燥吃什么好 1580次收藏 31道菜 冷月无声abcd 描述： 1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，冬天要多给宝宝吃牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等含有丰富的钙质食物。 一岁宝宝冬季补钙食谱 1564次收藏 30道菜 12345630 共30页
